Uma reflexão sobre presença, responsabilidade e o que realmente significa cuidar de si
Olá!
Ouvimos muito que o adulto com problemas é a criança mal tratada. Essa frase tem uma verdade, mas para por onde não deveria. Porque ela nos mantém olhando para trás, procurando culpados, quando o movimento real é outro.
Não se trata de negar o que aconteceu. Trata-se de não ficar preso nele.
Sobrevivemos do jeito que deu, diante dos adultos possíveis naquele contexto. Com os recursos que existiam. Com o amor que estava disponível: imperfeito, limitado, às vezes doloroso, mas o único possível naquele momento.
E isso é o essencial.
A criança que sobreviveu não é uma ferida que carregamos. É uma parte viva de quem somos, a que aprendeu a se adaptar, a encontrar saídas, a continuar. Reconhecê-la não é revisitar traumas. É reconhecer uma força que já estava em nós antes de sabermos nomeá-la.
Os três passos que fazem diferença
Como adultos, temos uma possibilidade real de movimento. Não de apagar o passado, mas de nos relacionar com ele de forma diferente.
Passo 1 – Reconhecer essa criança viva dentro de nós. Não com pena. Não com raiva do que foi. Com presença. Ela ainda está aqui, e tem muito a nos dizer sobre quem somos.
Passo 2 – Deixar o passado no passado, e as responsabilidades de cada um com cada um. O que aconteceu, aconteceu. O que os adultos daquele tempo fizeram ou deixaram de fazer foi responsabilidade deles, não sua. E o que você faz agora, com o que tem, é responsabilidade sua. Essa distinção não é fria. É libertadora.
Passo 3 – Tratar essa criança como o que ela é: uma parte preciosa de quem somos. E melhor ainda, de quem podemos nos tornar. Não apesar do que vivemos. A partir disso. Porque foi exatamente essa criança que nos trouxe até aqui.
Escrevi um artigo sobre isso, e talvez você se veja em algo nele:
Inteligência Sistêmica não propõe que você mergulhe indefinidamente no passado em busca de explicações. Propõe que você o veja com clareza , e siga em frente com mais leveza, com mais de você mesmo disponível para a vida que está aqui.
Coloque aqui as perguntas que desejar sobre esse tema e respondo com carinho.
Um abraço,
Rosana Jotta.
Oi Rosana, muito obrigada por escrever e compartilhar todo o seu conhecimento e aprendizados sobre a vida de forma tão generosa! Lendo esse texto fiquei curiosa pra compreender: como podemos integrar essa criança interior no adulto que somos hoje? Ou seja, como saberemos gerenciar os desafios sem deixar que essa criança atue em nós no lugar do adulto? Isso é possível? Muito obrigada! Um abraço afetuoso.
A primeira coisa é reconhecer que ela esta aí, e superar a decepção de reconhecer que não somos o adulto tão adulto quanto imaginávamos.