Olá!
Você muda de trabalho, muda de cidade, muda de relacionamento… mas o conflito parece sempre o mesmo. Por que sempre entro em conflito com as mesmas pessoas?
Às vezes parece coincidência. Mas conflitos interpessoais e padrões de relacionamento semelhantes voltam a aparecer. Isso acontece em relações amorosas, no ambiente profissional, entre amigos e também dentro da própria família.
A pergunta que surge então não é apenas o que aconteceu, mas algo mais profundo: por que certos padrões de conflito parecem se repetir exatamente comigo?
A Inteligência Sistêmica oferece uma forma interessante de olhar para essa questão. Em vez de focar apenas nas características individuais das pessoas envolvidas, ela convida a observar os sistemas de relações nos quais estamos inseridos.
Por que alguns conflitos parecem sempre se repetir?
Na perspectiva sistêmica, nossas relações não surgem no vazio, do nada. Cada pessoa chega às relações trazendo consigo uma história, aprendizados emocionais, formas de reagir e expectativas construídas ao longo da vida e especialmente em nossa infancia.
Esses elementos formam padrões de interação. Quem pensa que a criança em nós já morreu, esquece, ela estará sempre com você, e quando dois ou mais indivíduos se encontram, esses padrões entram em contato.
Em alguns casos, eles se ajustam naturalmente. Em outros, entram em tensão. O ponto importante é que muitas vezes não estamos conscientes desses padrões infantis ou imaturos em nós mesmos.
Agimos de forma automática, reagindo a situações presentes com respostas que foram aprendidas muito antes, em contextos completamente diferentes.
Assim, um conflito atual pode ter raízes em experiências antigas que continuam influenciando nossas reações.
Como os padrões de relacionamento se formam?
Grande parte da nossa forma de lidar com conflitos nasce nos primeiros sistemas de convivência: a família, a escola e os ambientes sociais de nossas primeiras fase de vida. Nesses espaços aprendemos, por exemplo: como expressar discordância; como lidar com autoridade; como reagir quando nos sentimos desvalorizados; como buscar reconhecimento.
Esses aprendizados não são apenas intelectuais. Eles se tornam padrões emocionais e corporais, e mais tarde, quando enfrentamos situações onde nos sentimos de formas semelhantes, tendemos a responder de maneira parecida, mesmo que a situação atual seja diferente daquela que originou o aprendizado.
É por isso que duas pessoas podem viver o mesmo episódio e interpretá-lo de maneiras completamente distintas. Suas memórias são diferentes.
O que a Inteligência Sistêmica observa nos conflitos?
A Inteligência Sistêmica propõe uma mudança importante de perspectiva. Em vez de perguntar apenas “quem está certo?” ou “quem errou?”, ela busca reconhecer em você e no outro, sentimentos e necessidades, respirar, evitar ser reativo e ativa sua capacidade de reflexão sobre o que esteja de fato acontecendo entre os dois. Sem tanto drama!
Essa mudança de foco costuma reduzir a tendência de transformar conflitos em disputas pessoais. Nos leva por exemplo a reconhecer que, quando nos sentimos ameaçados de alguma forma, agimos muito rápido, sem pensar, e que ao nos defendermos estamos automaticamente acusando o outro de estar nos atacando
Afinal só um ataque justifica uma defesa.
Ao assumirmos uma postura mais consciente do que chamo de “o conjunto da ópera social” torna-se possível perceber como diferentes fatores contribuem para o surgimento de qualquer tensão.
Inúmeras vezes inclusive, foi a outra pessoa quem reagiu de forma defensiva te colocando, inconscientemente, na posição de agressor.
Possibilidade três é percebermos que entramos em conflitos pois estamos sempre no papel de justiceiro, defendendo algo ou alguém envolvido em algo que consideramos como injustiça.
Tomar consciência desse aspecto dramático em nossas relações é uma poderosa ferramenta de libertação.
É possível interromper padrões de conflito?
Sim, mas geralmente não através de soluções rápidas, reclamações ou discursos genéricos. Interromper padrões exige, antes de tudo, percepção.
Quando começamos a observar as relações de forma sistêmica, alguns movimentos se tornam possíveis:
- identificar situações que ativam reações automáticas
- compreender como diferentes expectativas entram em choque
- reconhecer limites e responsabilidades dentro das relações.
Enfim reconhecer o quanto vivemos imersos em um circuito dramático que nos rouba a paz e a clareza possíveis. Esse tipo de percepção não elimina a existência de conflitos, afinal, divergências fazem parte da vida em sociedade. Cada um de nós é único e estamos todos buscando nossos próprios propósitos.
Mas ele pode transformar a forma como reagimos a eles, e assim pacificar nossas relações.
Uma notícia importante
Trataremos sempre desse assunto, e você poderá nos ajudar se deixar nos comentários perguntas e exemplos de conflitos que que tiram nossa paz.
Paz não é algo para o final, quando tudo estiver ok, ela é necessária no início, para termos clareza e a capacidade de tomar boas decisões, para que possamos fazer escolhas que tragam prosperidade e alegria a nossas vidas.
Se esses padrões aparecem nas suas relações e você quer ir mais fundo — a Mentoria em Inteligência Sistêmica trabalha exatamente nisso. Um acompanhamento individualizado para quem quer entender o que opera por baixo dos conflitos que se repetem.
Um abraço,
Rosana Jotta