Por que Você não Consegue se Organizar?

Um olhar sistêmico sobre clareza, e organização pessoal. Olá! Hoje na mentoria com uma aluna, conversamos sobre o último exercício da formação e o quanto ela tem tido insights, e experiências que a deixam empolgada e ao mesmo tempo assustada. Conversando com a mãe dela sobre a avó que nuca conheceu, e de quem pouco … Ler mais

Como Cuidar de Si: Presença e o Papel da Criança Interior

Uma reflexão sobre responsabilidade e o que realmente significa cuidar de si Olá! Ouvimos muito que o adulto com problemas é a criança mal tratada. Essa frase tem uma verdade, mas para por onde não deveria. Porque ela nos mantém olhando para trás, procurando culpados, quando o movimento real é outro. Não se trata de … Ler mais

Por Que Focamos no Negativo?

Entenda o viés sistêmico da negatividade, como ele afeta sua vida e como desenvolver organização interna para equilibrar emoções. Olá! A festa durou a noite inteira. Meses de planejamento, uma roupa escolhida com cuidado, família reunida, música, emoção. No dia, o bolo chegou errado. Vinte anos depois, é do bolo que a aniversariante lembra. O … Ler mais

Como se Organizar na Vida?

Um olhar simples e profundo sobre clareza, conexão e bem-estar Olá! Essa noite não lembro de ter sonhado. Acordei antes do sol nascer, antes do céu começar a ter aquelas rajadas cor de rosa. Estava angustiada, insegura diante do processo de reorganização do meu trabalho que iniciei em 2025; bem naquele ponto onde muito foi … Ler mais

Por que é tão difícil se organizar?

Olá! A organização é uma poderosa ferramenta de clareza, e autoridade interna. Pensar sobre os problemas de forma contínua gera uma ansiedade que mina nossa energia. A vida se resolve por conexão, não por fragmentação, tudo está ligado a uma mesma raiz: o nosso bem-estar. Um passo de cada vez como estrutura real de transformação … Ler mais

Como Curei Minha Criança Interior?

Um olhar profundo sobre padrões emocionais, vínculo e transformação Olá! Estive envolvida com falas que ouvi na minha infância. Coisas do tipo: “você vai acabar sozinha”, “você vai ficar louca”. Explicando a essa criança em mim o que pode ser diferente e por quê. A perspectiva de quem disse determinadas coisas, reconhecendo o quanto foi … Ler mais

Espiritualidade no dia a dia

Olá Quando falamos de espiritualidade, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. A primeira coisa que devemos reconhecer é que temos mentes programáveis. Acreditamos que acreditamos nisso ou aquilo. Mas esquecemos que somos levados a acreditar com muita facilidade. Essa sim pode ser nossa maior fragilidade. E nossa maior força será saber quem está nos programando e em … Ler mais

A espiritualidade do dia a dia ou delírios abstratos?

Olá! Me encanta o quanto lavar a louça me acalma. Atualmente cuidar, eu mesma, do espaço onde vivo, faz parte das minhas ferramentas de autocuidado. Acredite se puder, mas há mais cura em uma pia limpa, no aroma do café recém coado, do que na lista de seis coisas que te farão feliz ou milionária. … Ler mais

Como dizer não sem magoar?

Olá! Dizer “não” pode parecer uma das coisas mais simples da vida.Mas, na prática, é onde muita gente se perde. Quantas vezes você já disse “sim” querendo dizer “não”? E depois ficou com a sensação de: ter se sobrecarregado; ter cedido além do que podia; pior… de ter se abandonado um pouco. Nem sempre o … Ler mais

Por que algumas pessoas se fazem de vítima?

Olá! Passei o dia ouvindo a linda e verdadeira canção de Chico César, “Deus me proteja de mim”. Quantas vezes já me posicionei como vítima? Quantas vezes já me diminui para caber na dor de alguém? Hoje sei que nem toda dor, mesmo minha é pedido de ajuda. Algumas, são “como a maldade gente boa”, … Ler mais