Ponto Zero: Uma Pratica Para Promoção da Saúde
Olá! Antes de qualquer tentativa de mudança, há um ponto essencial que costuma ser ignorado:o ponto de regulação e presença. O Ponto Zero silencia o ruído interno para que o neo córtex pré-frontal, nossa área cerebral evoluída possa processar a realidade, e não o medo. A maior parte das nossas decisões é tomada em modo … Ler mais