Por que você ainda espera permissão para viver?

Olá! Na minha percepção pessoal, meu maior legado seria essa inclusão radical de mim mesma. Creio que ninguém pode imaginar o tamanho da minha surpresa ao perceber meu engano. Estive desperdiçando tempo de vida e energia na busca de algo que, em nenhum momento, poderia ter sido retirado de mim. Era tudo uma construção. Estar … Ler mais

Ponto Zero: Uma Prática de Inteligência Sistêmica para Autorregulação, Consciência e Promoção da Saúde

Olá! Antes de qualquer tentativa de mudança, há um ponto essencial que costuma ser ignorado:o ponto de regulação e presença. O Ponto Zero silencia o ruído interno para que o neo córtex pré-frontal — nossa área cerebral mais evoluída — possa processar a realidade, e não o medo. A maior parte das nossas decisões é … Ler mais